In diesem ganzheitlichen Beckenbodenkurs erwartet dich eine wohltuende Kombination aus modifizierten Pilates-Übungen, gezielter Kräftigung, sanfter Dehnung und fließenden Bewegungsabläufen. Alltagssituationen werden eingeübt, so dass du dein Beckenbodentraining in den Alltag integrieren kannst. Dadurch erzielst Du nachhaltige Erfolge und Wohlbefinden.  Der Kurs eignet sich für alle Frauen, die ihren Beckenboden bewusster wahrnehmen, stärken und entspannen möchten.