Personal Training in Mönchengladbach

Silke geht neue Wege auf dem Gebiet des Personal Training in Mönchengladbach. Aus der Erkenntnis ihrer langjährigen Erfahrung weiß sie, dass Muskeln weit mehr brauchen als Krafttraining und Dehnübungen. Ihre Vision ist, dass Training ganzheitlich gesehen wird. Gesundheit und Kraft basieren auf Bewegung, Ernährung und Mindset (Psychisches Gleichgewicht). Nur wenn alle Bereiche gut zusammen wirken kann man effektiv und nachhaltig trainieren.

„Pilates & Personal Training“ ist für alle Menschen geeignet, die vom Arzt die Erlaubnis haben Sport zu treiben und den wahren Ursachen ihrer Probleme oder Schmerzen auf den Grund gehen möchten.

Oft hat Silke in ihrer langjährigen Arbeit erlebt, dass Menschen frustriert sind, da es keinen sichtlichen Befund für ihre Beschwerden gibt, sie austherapiert aber immer noch eingeschränkt sind, die Rückenschmerzen trotz Sportprogramm nicht besser werden oder sie einfach nicht beweglicher werden, trotz regelmäßigen Dehnübungen.

Dafür kann es viele Gründe geben, z.B. Dauerstress führt dazu, dass der Körper nicht regeneriert und dadurch auch nicht stärker wird, trotz regelmäßigen Trainings. Oder die Beinrückseiten nicht länger werden wollten, weil nachts mit den Zähnen geknirscht wird.