Medizinisches Fitnesstraining mit den Pilates-Geräten Reformer und Chair verbindet therapeutisches Know-how mit effektivem Ganzkörpertraining. Das Training eignet sich besonders zur Reduzierung von Bewegungseinschränkungen, Prävention sowie zur gezielten Behandlung von Rücken-, Gelenk- und Haltungsschmerzen.
Was ist der Pilates Reformer?
Der Reformer ist Trainingsgerät mit Federn und Seilzügen. Durch individuell einstellbare Widerstände ermöglicht er ein besonders angenhmes und gleichzeitig intensives Training.
Er eignet sich hervorragend zur:
- Stabilisierung der Wirbelsäule
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung
- Mobilisation von Gelenken
- Wiedereinstieg nach Verletzungen oder Operationen
Was ist der Pilates „Combo Chair“?
Der „Chair“ ist ein kompaktes, vielseitiges Trainingsgerät mit Federwiderstand. Er ist äußerst vielseitig einsetzbar und eignet sich bestens zum
- Kraftaufbau der Bein- und Rumpfmuskulatur
- Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination
- Stabilisierung von Knie-, Hüft- und Schultergelenken
- Gezieltes Training bei muskulären Dysbalancen
Für wen ist das Training geeignet?
Das medizinische Pilates-Training ist ideal für:
- Menschen mit Rücken- oder Nackenbeschwerden
- Bandscheibenproblematiken
- Arthrose oder Gelenkbeschwerden
- nach orthopädischen Operationen
- Haltungsproblemen
- präventives Gesundheitstraining
Durch die präzise, kontrollierte Ausführung der Übungen wird insbesondere die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur aktiviert.
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