Gesundheit ist mehr als Training – sie beginnt mit einem Verständnis für den eigenen Körper.
Im gesundheitsorientierten Personal Training von Silke Didjurgis im PPfit Mönchengladbach stehen genau deshalb Ihre individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt.

Ob Rückenbeschwerden, Stress, Bewegungsmangel, Wiedereinstieg nach Verletzungen oder der Wunsch nach mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag: Silke Didjurgis entwickelt ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, das auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt ist – sicher, effektiv und nachhaltig.

Jede Trainingseinheit wird persönlich begleitet, angepasst und kontinuierlich weiterentwickelt. Dabei geht es nicht um Leistung oder schnelle Erfolge, sondern um langfristige Gesundheit, mehr Energie und ein gutes Körpergefühl.

Das gesundheitsorientierte Personal Training im PPfit eignet sich für Menschen jeden Alters – besonders für alle, die bewusst, kontrolliert und mit professioneller Betreuung trainieren möchten.

Ihr Körper. Ihr Tempo. Ihre Gesundheit.