Silke geht neue Wege auf dem Gebiet des Personal Training. Aus der Erkenntnis ihrer langjährigen Erfahrung weiß sie, dass Muskeln weit mehr brauchen als Krafttraining und Dehnübungen. Ihre Vision ist, dass Training ganzheitlich gesehen wird. Gesundheit und Kraft basieren auf Bewegung, Ernährung und Mindset (Psychisches Gleichgewicht). Nur wenn alle Bereiche gut zusammen wirken kann man effektiv und nachhaltig trainieren.

Da sie im Laufe der Jahre immer wieder feststellen musste, dass man „nur“ mit Training manchmal an Grenzen stößt, lies sie sich zur „n.m.s. performance system advanced Traininer“ ausbilden, ein System, dass die moderne Sportwissenschaft mit dem alten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin, der Osteopathie, der Kinesiologie und der Akupressur verbindet. Über kinetische Muskelkrafttests werden Blocken oder Dysbalancen erkannt und über sanfte Release-Techniken gelöst und ein persönlicher Trainingsplan erstellt sowie weitere Empfehlungen gegeben.

„Pilates & Personal Training“ ist für alle Menschen geeignet, die vom Arzt die Erlaubnis haben Sport zu treiben und den wahren Ursachen ihrer Probleme oder Schmerzen auf den Grund gehen möchten.

Oft hat Silke in ihrer langjährigen Arbeit erlebt, dass Menschen frustriert sind, da es keinen sichtlichen Befund für ihre Beschwerden gibt, sie austherapiert aber immer noch eingeschränkt sind, die Rückenschmerzen trotz Sportprogramm nicht besser werden oder sie einfach nicht beweglicher werden, trotz regelmäßigen Dehnübungen.

Dafür kann es viele Gründe geben, z.B. Dauerstress führt dazu, dass der Körper nicht regeneriert und dadurch auch nicht stärker wird, trotz regelmäßigen Trainings. Oder die Beinrückseiten nicht länger werden wollten, weil nachts mit den Zähnen geknirscht wird.